La preparazione atletica è un aspetto fondamentale nel gioco del calcio; partendo dal principio che il calciatore è prima di tutto un atleta e che la sua performance è frutto anche del suo stato di forma, oltre che delle capacità tecniche e delle conoscenze tattiche, si può dedurre l’importanza che ricopre la cura della preparazione fisica all’interno della programmazione del lavoro.

Indipendentemente dalla filosofia di lavoro (a secco o con la palla) l’allenatore deve riuscire a calibrare nel modo migliore i carichi di allenamento nel breve e nel lungo periodo. Oltre a questo deve considerare l’aspetto preventivo e riabilitativo per fare in modo che i propri giocatori siano sempre in grado di allenarsi e che il rischio di infortuni sia il più basso possibile.

All’interno di questa sezione si possono trovare proposte di lavoro a secco, misto e con palla così che ogni allenatore possa trovare la formula migliore relativamente al contesto in cui opera. Ricordiamo inoltre che l’apporto professionale sul campo di una figura specifica sta diventando sempre più importante perché solo seguendo i giocatori in modo diretto si può riuscire a rendere efficace il proprio lavoro.