Anticipazione

Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio con gioco a confronto per guida palla e conclusione di precisione

1 contro 1 - Stimolare l'1 contro 1 mediante il gioco e il gesto tecnico

Trasmissione - Catene di passaggi e movimenti per allenare i tempi di proposta e smarcamento

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla per allenare tempo di gioco e capacità di scelta dello spazio

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 con conclusione finale

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Passaggio - Esercizio per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio

Triangoli di possesso - Possesso 3 contro 1 per creare superiorità numerica in zona palla

Guida della palla - Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta