Tiro in porta

Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità

Dominio della palla - Partita con le regole classiche, ma con l'utilizzo di palloni di diverse dimensioni

Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza

Conclusione - Tre esercizi per allenare gli attaccanti a finalizzare da cross

Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante ad attirare l'avversario fuori zona per poi sfruttare lo spazio creato

Possesso palla - Partita a tema per allenare la costruzione dal basso mantenendo le proprie posizioni all'interno di spazi determinati

Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta

Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a trarre vantaggio creando spazio a lato dell'avversario

Riscaldamento - Proposta di riscaldamento pre-partita che permetta ai giocatori di affrontare la gara nelle migliori condizioni psicofisiche possibili

Controllo orientato - Esercitazione in dominio palla: ricezione orientata, guida con cambi direzione, tiro in porta