Fijar

Profondità - Partita tattica 6 contro 6 con campo diviso in due zone orizzontali e obiettivo meta

Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazione per allenare i giocatori a creare superiorità numerica nella fascia centrale del campo

Attirare - Esercizio tratto dall'e-book "Fijar"

Manovra - Partita a tema tra difensori e centrocampisti contro attaccanti per la costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni

2 contro 1 - Esercitazione per allenare sia la fase difensiva che quella offensiva

Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate e i triangoli di possesso

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

Costruzione - Costruzione dal basso in situazione di superiorità numerica 3 + portiere contro 2 per conquistare campo nella zona di duello 1 contro 1

Profondità - Sviluppare la ricerca della profondità con conclusione e le fasi di transizione in situazione ridotta