Fundamentos Individuales Por Demarcación (FID)
Dall'identità collettiva ai principi individuali per ruolo secondo la metodologia spagnola
Applicazione pratica del bio-banding
Adattare le esercitazioni alle fasi di crescita del giovane calciatore
Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale
50 esercizi motori per migliorare in modo autonomo
L'allenamento del portiere nel futsal
Strategie, tecniche e progressione didattica per allenare il portiere moderno
Le contrapposizioni del 4-2-3-1
Fasi di costruzione, sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco
Bio-Banding: guida al calcolo del picco di crescita
Come raccogliere e analizzare le misure antropometriche con il supporto di YouCoachApp
La capacità di sostenere azioni ad alta intensità
15 esercitazioni con palla per stimolare RSA e potenza anaerobica
L'arte del primo controllo
Analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato
Small-Sided Games atletici
Large-, Medium- e Small-Sided Games per integrare performance fisica e allenamento tecnico tattico
Propriocettività
30 esercitazioni per la prevenzione del calciatore nei periodi off-season e precampionato
Allenare il modello di gioco
Spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica
La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games
Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna
Il calcio dei dilettanti: una stagione completa
Proposte teoriche e pratiche per una programmazione ottimale delle sedute di allenamento
Mesociclo sulla metodologia spagnola
12 sedute di allenamento complete per allenare e formare il calciatore pensante
Mesociclo sull'1 contro 1
12 sedute di allenamento complete per allenare il duello individuale nel calcio moderno
Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico
30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta
Il giovane portiere
Riflessioni e proposte pratiche per il passaggio dal biennio U12-13 al biennio U14-15
La visione periferica nella scuola calcio
Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio
La visione periferica nel calcio
L'importanza delle capacità senso-percettive per migliorare le prestazioni del calciatore
Transizioni
2 contro 2 ad inseguimento
2 contro 2 ad inseguimento
Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare la transizione
Decision making
Partita 5 contro 5 più due jolly
Partita 5 contro 5 più due jolly
Decision making - Partita per sviluppare le capacità decisionali in situazioni di superiorità numerica
Controllo orientato
Gestualità cognitiva
Gestualità cognitiva
Controllo orientato - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica)
Sviluppi offensivi
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
Sviluppi offensivi - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)
2 contro 1
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1
Costruzione
Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
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Costruzione - Proposta di partita a tema
Trasmissione
Passaggio chiave e riconquista
Passaggio chiave e riconquista
Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento
Smarcamento
Gioco di posizione 3 contro 2
Gioco di posizione 3 contro 2
Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento
1 contro 1
Situazione di 1 contro 1
Situazione di 1 contro 1
1 contro 1 - Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1
Medicina e Psicologia
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
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Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva
Formazione
Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
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Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento
Potenza aerobica
Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra
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Forza
Circuito di forza
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Alimentazione
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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Alimentazione
Integratori e calcio: la beta alanina
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Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina
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Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
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Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
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Sviluppi offensivi
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
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Sviluppi offensivi
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
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L'importanza della marcatura in fase difensiva
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Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen
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Calcio d'angolo a favore
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Cross semi-situazionali con disturbi
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Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
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