Difesa della porta
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Tattica
1 contro 1 rapido con conclusione in porta
1 contro 1 - Esercitazione per la guida palla veloce e il tiro in porta con situazione di 1 contro 1 (attacco e difendo) -
Tattica
Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte
Conclusione - Migliorare la penetrazione in zona centrale ed allenare l'individuazione degli spazi liberi con sviluppi in ampiezza sulle fasce -
Tecnica
1 contro 1 - Attenti alla chiamata
1 contro 1 - Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione e rapidità in situazione di 1 contro 1 per la conclusione -
Tattica
6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany
Presa di posizione - Esercitazione ad alta intensità per allenare il reparto difensivo nella copertura degli spazi e nei tempi di reazione -
Tattica
3 contro 3 per le transizioni
Transizioni - Small-sided Game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco -
Tattica
Reparto difensivo: transizione negativa
Transizioni - Come allenare il reparto difensivo nella transizione negativa in situazione di inferiorità numerica -
Tattica
Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1
1 contro 1 - Esercitazione situazionale 1 contro 1 utile ad allenare il controllo orientato, il dribbling e la conclusione in porta -
Tecnica
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Pressing - Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione -
Tecnica
2 contro 1 più tiro in porta
Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità