Difesa della porta

Smarcamento - Possesso palla offensivo in situazione di 5 contro 5 più jolly con l'obiettivo della verticalizzazione, imbucata e attacco della profondità per la conclusione in porta

2 contro 2 - Esercizio di smarcamento e conclusione a rete in situazione di 2 contro 1 per chi attacca

Transizioni - Small sided game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva

1 contro 1 - Allenare le abilità tecniche: guida della palla, dribbling, tiro in movimento attraverso un circuito tecnico e situazione di 1 contro 1

Elastico difensivo - Gioco semplificato per allenare la linea difensiva nei movimenti di copertura e attacco alla palla, presa di posizione e marcatura individuale

1 contro 1 - Circuito tecnico-motorio in dominio palla più situazione di 1 contro 1 e tiro in porta con fase di transizione

Possesso palla - Sviluppare la conduzione della palla e il dribbling in situazioni di gioco

Possesso palla - Una partita a tema per allenare la tattica per arrivare al tiro e la difesa della porta

Possesso palla - Gioco di possesso palla con 4 aree di tiro differenti utile ad allenare vari aspetti tattici come la ricerca dello spazio con cambi di gioco e lo smarcamento e vari aspetti tecnici come il tiro in porta, il cross, il passaggio e il colpo di testa

Conclusione - Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei giocatori e la reattività e resistenza dei portieri, che difendono la porta da entrambi i lati