Differenziazione spazio-tempo

Rapidità - Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta

Sviluppi offensivi - Movimenti abbinati e opposti di due attaccanti per la finalizzazione

Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale

Resistenza - Esercizio di attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Guida della palla - Allenare vari gesti tecnici all'interno di un circuito

Possesso palla - Rondo ad alta intensità utile a sviluppare la presa di decisione abbinata ai comportamenti tecnico-tattici

Smarcamento - Partita a tema per allenare la velocità di trasmissione con smarcamento e mobilità continua

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare

Correre - Proposta di gioco per l'attività di base a staffetta senza palla con aggiramento del paletto