Preparazione invernale nel calcio per categorie allievi, giovanissimi, juniores e prima squadra | YouCoach Salta al contenuto principale

Preparazione invernale nel calcio per categorie allievi, giovanissimi, juniores e prima squadra

 
Preparazione invernale nel calcio per categorie allievi, giovanissimi, juniores e prima squadra
Approfitta della sosta continuando a tenerti aggiornato e a lavorare in prospettiva sui mesi futuri. Scopri le preparazioni invernali di YouCoach!
Affronta la sosta invernale con i nostri programmi tecnici!
Quattro settimane di attività condizionanti abbinate a proposte tecnico-tattiche
 
La preparazione invernale per il calcio per tutte le categorie!
 

preparazione invernale calcio

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Sono disponibili gli e-book dedicati alla preparazione invernale nel calcio per le categorie Allievi, Giovanissimi, Juniores e Prima Squadra. Negli e-book troverai alcuni dettagli senz'altro utili per programmare il lavoro e per gestire gli allenamenti in campo con la tua squadra durante la sosta invernale.

Approfitta della sosta continuando a tenerti aggiornato e a lavorare in prospettiva sui mesi futuri.

preparazione invernale nel calcio

La sosta invernale è da sempre un momento importante da gestire: i campionati si fermeranno per qualche settimana in occasione delle festività natalizie, ed i giorni di completa inattività si alterneranno ad allenamenti regolari.
Si tratta di una fase della stagione che possiamo definire "di transizione", il cui termine coinciderà con la ripresa delle gare ufficiali, e nel corso della quale l'attività proposta dovrà essere mirata soprattutto al mantenimento della condizione fisica e al recupero di alcuni concetti tecnico-tattici.
 
La sosta diventa importante sia per le squadre che hanno maturato risultati sportivi soddisfacenti, che hanno il desiderio di riuscire a mantenere e rafforzare quanto di buono costruito sino ad ora, sia per le squadre che non hanno raccolto i risultati in linea con le aspettative, che pertanto hanno bisogno di dare proposte nuove e concetti diversi su cui costruire la seconda parte della stagione.
 
Questi e-Book propongono 12 allenamenti completi, organizzati in quattro settimane di attività, all’interno dei quali lo staff di YouCoach ha cercato di stimolare le capacità condizionali in maniera distribuita ed ottimizzando il tempo a disposizione alternando le proposte fisico-motorie con attività che incidono sugli obiettivi tecnico-tattici della categoria.
 
Gli e-Book sulla preparazione invernale nel calcio sono stati sviluppati con proposte integrate allineando l’obiettivo fisico della seduta all’obiettivo di natura tecnico-tattica: nel caso in cui lo scopo sia di tipo metabolico sono previsti contenuti di durata ad ampi numeri e di maggior volume; nel caso in cui invece l’obiettivo condizionale sia quello di stimolare la forza, le esercitazioni con palla prevedono richieste di maggior intensità, minor durata ed un minor numero di giocatori coinvolti.
 
Con questo elaborato, lo staff di YouCoach ha voluto creare una proposta concreta in grado di stimolare efficacemente tutte le aree di sviluppo della prestazione individuali e collettive di una squadra… pronta per il girone di ritorno!
 

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Cosa troverai negli e-Book sulla preparazione invernale?

Allenamento preparazione invernale calcio

Ogni e-Book comprende 4 settimane di attività condizionanti abbinate a proposte tecnico-tattiche. Lavori di squadra e collettivi per tornare a sollecitare la relazione fra compagni di squadra attraverso il gioco, lavori atletici integrati, programmazione di gare amichevoli per portare tutti i giocatori ad essere valorizzati e pronti a disputare una gara intera al momento della ripresa ufficiale delle gare di campionato.

Negli e-Book troverai:

  • 4 settimane di attività, 12 allenamenti completi
  • lavori preventivi (propriocettività, core stability, mobilità articolare)
  • esercitazioni per obiettivi metabolici ed obiettivi condizionaliù
  • esercitazioni per obiettivi tecnico-tattici

 

Preparazione Invernale

Giovanissimi

 

Preparazione Invernale

Allievi

 

Preparazione Invernale

Prima Squadra e Juniores

 
    Preparazione invernale nel calcio - Categoria giovanissimi         Preparazione invernale nel calcio - Categoria allievi         Preparazione invernale nel calcio - Categoria prima squadra e juniores    

 

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